sauna
Envie de détente ? Le sauna est la solution !
Le mot sauna vient du mot finlandais « Bastu« , contraction de « Badstuga » qui signifie cabane de bain, cabane de sudation.
Il se caractérise par une chaleur très sèche.
En alternant des temps de sudation avec des temps de rafraîchissement (grâce à des douches ou des bains froids), votre corps élimine par la peau tous les déchets de l’organisme.
Votre corps est ressourcé, votre esprit est réconforté.


Les bienfaits sur la santé
Le sauna ne se contente pas d’apporter une sensation de bien-être et de détente immédiate, il offre également de nombreux bienfaits pour la santé. La chaleur intense stimule la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire la tension artérielle et à améliorer la santé cardiovasculaire. De plus, en augmentant la température du corps, le sauna renforce le système immunitaire en incitant l’organisme à produire davantage de globules blancs. Des séances régulières peuvent également aider à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et soulager les douleurs musculaires et articulaires. Intégrer le sauna dans votre routine de bien-être peut ainsi contribuer à un mode de vie plus sain et équilibré.
Nos saunas sur mesure
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